Jour et nuit en Antarctique
Apprendre à voyager dans l'espace en Antarctique
À la station Concordia, un centre de recherche franco-italien construit à 3 233 mètres au-dessus du niveau de la mer sur le plateau antarctique, des scientifiques de l'Agence spatiale européenne (ESA) étudient les effets de longues missions spatiales. La station est plus éloignée que la Station spatiale internationale : les humains les plus proches sont à 600 kilomètres.
© Chris Danals, Fondation nationale des sciences, via Wikimedia Commons
Isolation, confinement, air très sec, pas d'accès aux approvisionnements, danger, conditions météorologiques extrêmes, monotonie de la vie quotidienne. Sauf le manque de gravité, vivre en Antarctique est la chose la plus proche d'un long voyage vers Mars, par exemple.
Les cycles anormaux du jour et de la lumière ont un grand impact sur les humains, et les scientifiques utilisent l'Antarctique pour étudier ses effets et comment les prévenir.
Toute la nuit/jour
Pendant l'été à l'Antarctique, le ciel n'est jamais sombre. Autour du solstice d'été, les conditions météorologiques le permettent, le soleil est visible 24 heures sur 24. Pendant les mois d'hiver, le contraire se produit. Le manque d'obscurité et la longue nuit affectent les rythmes circadiens humains, qui sont des changements physiques, mentaux et comportementaux qui suivent un cycle d'environ 24 heures.
Seul un petit nombre de sujets ont fait l'objet d'études intensives dans les régions polaires, il n'y a pas de population indigène en Antarctique pour pouvoir mener une étude à long terme, mais il y a de nombreux articles qui mettent l'accent sur le personnel civil et militaire qui passe l'hiver sous le cercle antarctique.
Comment réduire l'impact des cycles lumineux anormaux
Dans les jours d'été, il est très facile de rester debout et alerte pendant 24 heures sans se souvenir de dormir. En hiver, le trouble affectif saisonnier entre en jeu. Dans un processus lent et incrémentiel, l'épuisement assombrira les sens et les réactions lentes. Dans un endroit extrême comme l'Antarctique, vous ne pouvez tout simplement pas vous le permettre.
Alors, que peuvent faire les gens pour empêcher cela?
- Garder au chaud : cela peut sembler évident, mais l'utilisation de vêtements de protection adéquats réduira l'exposition au froid extrême et empêchera les changements soudains de température.
- Mangez vos légumes (gelés) : Les repas ponctuent la journée. Il est temps non seulement d'ingérer la nutrition nécessaire, mais de rencontrer les autres et de socialiser. Le cuisinier est probablement l'une des personnes les plus importantes dans une station, sans aucun doute.
- C'est aussi le cas de la plupart des bases et des stations de recherche, ainsi que des navires. Oceanwide Expeditions navires pourraient être un peu plus assouplis dans le sens que l'horaire n'est pas obligatoire, mais les médecins et les chefs d'expédition encourageront les passagers à respecter l'horaire et garder une routine pour prévenir les problèmes de sommeil et d'autres problèmes de santé.
- Fuseaux horaires: Comme en Antarctique il n'y a pas de fuseaux horaires fixes et qu'ils peuvent être changés pour plus de commodité, vous pouvez passer entre des fuseaux horaires très, très différents en quelques minutes, ce qui peut être très déroutant pour l'esprit et le corps.
Au-dessous du cercle antarctique, la nature prend le dessus et nous, les humains, devons nous rendre et suivre son exemple.