Pas de patches, de pilules ou de comprimés : sept remèdes naturels contre le mal de mer
Conseils naturels pour lutter contre le mal de mer
Le mal de mer est un problème courant qui affecte beaucoup de nos passagers, c'est pourquoi nous vendons des médicaments contre la maladie des mouvements sur nos navires et recommandons aux clients d'apporter leur propre. Mais que faire si vous préférez éviter les médicaments en faveur de traitements plus naturels?
Il s'avère qu'il y a beaucoup de remèdes contre la maladie des transports à votre disposition.
1. Mangez droit, léger, et inclure le gingembre pour éviter le mal des mouvements
La chose la plus importante est de rester hydraté. Même si vous devez - ahem - rembourser votre déjeuner, être déshydraté rendra cela bien pire.
De plus, ne mangez pas d'aliments lourds ou tout ce qui bouleverse généralement votre système, même un peu. Les aliments qui peuvent conduire à la moindre gêne sur la terre peut précipiter une avalanche de mal de mer pendant que sur l'eau.
Une avalanche à moitié digérée, même les poissons ne toucheront pas.
Au lieu de cela, mangez une petite portion de quelque chose de fade et de préférence riche en protéines, comme le beurre d'arachide et les craquelins, jusqu'à ce que votre estomac soit stable. Beaucoup de gens jurent par le gingembre sous n'importe quelle forme, comme le thé ou les bonbons ou dans un comprimé, ainsi que la menthe poivrée.
2. Laissez tomber l'alcool pour soulager le mal de mer
Un martini sec peut régler vos nerfs, mais il ne va pas régler votre estomac si la mer devient cahoteuse.
L'alcool vous déshydrate également, ce qui n'exacerbe pas seulement les effets de la maladie du mouvement, mais est l'une des principales raisons pour lesquelles les gueules de bois vous font sentir comme une chaussette de gym séchée à la boue qui a sauté le lavage.
3. Essayez les bracelets d'acupression
Beaucoup de voyageurs en mer trouvent le meilleur moyen d'éviter naturellement le mal de mer est de mettre littéralement la pression sur elle. Les bracelets d'acupression ou les aiguilles d'acupuncture de voyage, qui ne sont pas douloureuses, peuvent être des sauveteurs de vie.
Ces articles non seulement traitent la maladie des mouvements, mais ils peuvent même être utiles contre l'anxiété, les maux de tête, et d'autres maladies.
4. Surveillez l'horizon (un remède de longue date pour le mal de mer) et gardez votre visage au frais
Ces vieux remèdes antimouvement, souvent liés ensemble, seront probablement votre meilleur pari. Garder vos yeux verrouillés sur l'horizon finira par obtenir le message à votre cerveau que le monde lui-même ne oscille pas en allers et retours.
Et être à l'extérieur avec le vent d'armature sur votre visage vous aidera aussi. Au moins, vous aurez une meilleure chance de voir la faune polaire là-bas.
5. Rappelez-vous : moins d'agitation = moins de régurgitation
Parfois, il s'agit de l'emplacement, de l'emplacement, de l'emplacement.
Si le mal de mer menace de vous dépasser, rendez-vous à la partie du navire où vous ferez l'expérience du moindre mouvement. Moins de mouvement signifie moins de désaccord entre vos yeux et les oreilles. Nous recommandons le centre du navire et le pont le plus bas possible.
6. Tenir à l'écart des autres passagers mal de mer
Si vous êtes un type de personne sympathique, vous pouvez vous sentir enclin à aider vos collègues passagers avec leur maladie des mouvements - surtout si vous les connaissez personnellement et/ou qu'ils partagent votre cabine. Mais cela peut faire plus de mal que de bien.
Le mal de mer peut être accrocheur, un peu comme le bâillement, et l'odeur ne vous rendra aucun service non plus.
7. Si tout le reste échoue, demandez au médecin du navire pour les médicaments antimouvement
Ok, donc ce n'est clairement pas un autre remède pour le mal de mer naturel.
Mais si tous les conseils que nous avons mentionnés n'aident pas, il est temps de profiter de la science moderne. Ne vous inquiétez pas, les médicaments antimouvement sont sûrs et efficaces et toujours à votre disposition pendant votre voyage. Les médicaments comme la scopolamine sont parmi nos favoris, et même si certains peuvent vous rendre somnolent, c'est beaucoup mieux qu'un besoin continu de hork.
La maladie des mouvements est un obstacle majeur pour beaucoup de gens, et pour certains il suffit de les écarter de l'idée d'un voyage dans l'Arctique ou d'une croisière en Antarctique.
Prendre soin du mal de mer tôt avec quelques remèdes naturels (et être ouvert à l'aide médicale si ces remèdes ne fonctionnent pas) aidera à garder votre aventure polaire heureux et votre nourriture dans votre estomac, où il appartient.
Conseils pour le mal de mer directement à partir du médecin du navire
L'un des maux les plus familiers de nos médecins de navire est le mal de mer, donc qui mieux pour offrir des conseils d'expert sur la façon de garder la délicatesse loin pendant que vous naviguez avec nous? Voici notre médecin de navire de longue date Ninette van Es pour vous donner ses remèdes le plus éprouvé et le plus vrai mal de mer.